大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于45岁姚明训练照曝光的问题，于是小编就整理了5个相关介绍45岁姚明训练照曝光的解答，让我们一起看看吧。

1. 科比有多照顾姚明？
2. 为什么姚明退休了？
3. 姚明的身高和臂展是多少？
4. 姚明3公里跑步标准时间？
5. 姚明是如何在2002年力压群雄，最后成为了状元秀？

科比有多照顾姚明？

科比照顾姚明主要有以下几个方面：

1、姚明首次参加全明星非常紧张，科比主动上前帮他放轻松。

2、姚明刚进NBA那会，科比对他是照顾有加，两人后来甚至差点联手，虽然最后未能如愿，但他们之间也建立起了深厚的友谊。

3、姚明当篮协主席，科比支持姚明，开启中国行，主动指导小球员练习篮球基本功。

为什么姚明退休了？

伤病是姚明退役的最直接原因。NBA的训练强度不适合亚洲人的身体素质，导致姚明多次受伤，2010年，姚明的左脚第3次应力性骨折，为此姚明在11年7月20日宣布正式退役。

姚明的身高和臂展是多少？

姚明的身高：226厘米；臂展：220厘米。1991年，姚明五年级毕业，身高已超过1米80，在班中他是最高的。1993年，姚明进入上海大鲨鱼青年队训练，那时的身高就达到了1米96 。成年的姚明身高稳定在了226厘米，但是臂展只有220厘米，在NBA中并不是最突出的。

姚明身高2m26，臂展比身高少六个厘米，也就是说，姚明臂展2m20。 在长人林立的NBA，这个臂展不算优秀，尤其是在身高2m26的情况下。

姚明身高2m26，臂展比身高少六个。

姚明体测数据:身高2米26，臂展2米25，站立摸高2米92，体重134公斤，体脂率7%，原地起跳54厘米，助跑起跳68厘米。 姚明体测数据:身高2米26，臂展2米25，站立摸高2米92，。

姚明3公里跑步标准时间？

在曾经参加过的一档访谈节目中，姚明表示自己并不想打击现在的球员，但我跑3公里只需要13分钟多，目前很多球员都跑不到这个成绩。

姚明的官方身高为2米26，过于庞大的身躯在帮助他统治内线的同时，也给他制造了很多麻烦。用13分钟跑完3公里对于普通人来说已经是个很棒的成绩，而姚明需要付出比常人更刻苦的训练，才能够跑出这样的成绩。

应该是13分16秒

姚明曾在某节目中坦言：我不想给现在的运动员施加压力，但是我作为一名2米20的运动员，我可以把3200米跑到13分30秒以内，准确地说是13分16秒。

而目前大学生3000米成绩标准，男生12分20秒优秀、14分40秒及格，女生12分45秒优秀、15分及格。

所以，以姚明这么大的个子这么大的体重能把3000米跑进13分以里的一个算是非常优秀啦

姚明是如何在2002年力压群雄，最后成为了状元秀？

姚明在2002年的NBA新秀选拔赛中大放光芒，被休斯敦火箭队以第一顺位选中。火箭队的明星中锋奥拉朱旺在一年前刚刚离队，他们相信姚明可以填补这个空白。由于王治郅与国家队出赛产生误会并导致其被开除出国家队，CBA合约规定姚明必须回国代表国家队出赛。他们同时表示，除非休斯敦火箭队愿意在第一轮选秀中选择姚明，否则他们将不允许他到美国打球。

在“姚之队”保证火箭队将把他们的头号选秀权用于姚明后，CBA于选秀日当天早晨批准姚明到美国打球。当火箭队以第一顺位选中姚明后，他成为历史上第一个没有美国高校篮球经验，却当选状元秀的国际球员。

原因如下：

1.姚明在cba的数据非常优秀，场均32.4分+19.0篮板+4.8盖帽，个人统治力尽显，CBA总决赛他在4场比赛中，场均可以砍下41.3分+21.0篮板+4.3盖帽，并且还有单场21投21中的神迹。

2.2001年，姚明带领上海队夺冠。那一年NBA多支球队派出了NBA球探队NBA进行了评估，此时的姚明已经是相当成熟的内线球员了，他的身高优势，内线技术以及投篮手感是大多数内线球员没有的。再回到NBA当时的环境下，湖人的OK组合已经拿下了三连冠，很多球队都试图以湖人的魔术培养出新的OK组合。

3.为了培养新的OK组合，和遏制奥尼尔在联盟中的存在，以及开发整个亚洲地区的市场，火箭对姚明也是多方面考察。最终火箭也看中了姚明，在加上火箭队当时已经有了一个外线核心弗朗西斯，火箭队的建队方向已经很明确了，姚明的加入会是让火箭成为新的西部强队。就这样，姚明在首轮被火箭队选中，成为了第一个外籍状元。

姚明是NBA有史以来，真正意义上的第一个外籍状元。他是2002年，以状元身份加盟NBA。那一年竞争也很激烈，同届有“小霸王”斯塔德迈尔，“巴西野兽”内内，还有姚明苦主布泽尔，2002年选秀质量还是很高。那姚明为何能力压群雄，当选2002年的状元秀呢，小编总结出了4点原因，这也许就是原因所在。

统治CBA

姚明没进NBA之前，一直是在CBA效力，这期间他打了5个赛季。从最早的场均10分8.3篮板，到最后一年场均32.4分19篮板4.8盖帽，姚明是完全统治了比赛。在总决赛21投全中，这还创造CBA的纪录。姚明在CBA已经是无敌状态，这比同期其他选秀球员强太多。即使同届球员有在NCAA打得出彩，但跟姚明的统治力比起来，那是差了不少。

扎实基本功

姚明没进NBA之前，那技术就已经很细腻。他在新秀赛季就能秀“梦幻舞步”，可以看出他的低位真的很强。他的基本功扎实，还体现在罚球上，第一年罚球就80%命中率，这是进入NBA之前就打好的基础。姚明也成为了NBA，唯一执行技术罚球的中锋。

绝对身高

姚明的身高是他的优势，这一点不可否认。2.26身高太诱人，姚明又是中锋，这真的难以让人拒绝。关键他这身高并不慢，在同位置绝对算很灵活，在CBA期间还经常控球过半场。他的技术也丰富，不是单一靠二次进攻得分。勾手，抛投，转身，这些招数姚明已经很精通。2.26身高，技术还这么好，换谁都想要。

巨大中国市场

这一点我们必须承认，选择姚明有中国市场考虑。当时斯特恩非常想开辟亚洲市场，而中国就是最佳选择。姚明刚好在这个节点出现，姚明母队跟斯特恩是心领神会，他们把NBA未来，压在了这个高个子身上。事实证明选择姚明的球队太明智，自己不仅赚翻了，整个NBA都受益。就是有了姚明，NBA才打开整个亚洲市场，全联盟工资暴涨，所有球员都受益。要说对NBA的贡献，在小编心中，姚明真的是仅次于乔丹！

姚明2002年当选NBA状元秀，这日子过的可真快啊，一晃18年过去了，这完全就是我的整个青春啊。

犹记得姚明在2001年就有机会参加NBA选秀的，但是那时候上海还没有夺冠，无论从上海方面，还是姚明本人，都希望为上海篮球拿到联赛冠军之后再走人，毕竟王治郅已经离开，八一的实力下滑较为明显。

最终上海在2001-02赛季如愿击败八一，最终捧杯，姚明也拿到了参加NBA选秀的许可证。

作为中国篮协来说，当时是非常支持姚明去NBA的，但是上海男篮和体育局方面却成为了阻碍，原因很简单，上海方面觉得，我们培养了你姚明，以及你的父母，付出了这么多，你说走就走了，不做出一定的补偿吗？

很多人喷上海男篮这么做不地道，但实际上他们这样想非常正常，且不说钱，姚明一走，上海的实力一下子就下滑到了联盟中下游，属于是釜底抽薪，姚明做出补偿也正常。

最终在经过一番拉锯战后，上海方面也为姚明开了绿灯，虽然姚明的母亲方凤娣在接受采访的时候一脸不乐意，但是拿到“通行证”总算是了却了一桩心愿。

值得一提的是，在那年CBA总决赛进行的时候，不少NBA球队的球探、管理层都来到现场观战，他们甚至还看上了刘玉栋，但在问了“战神”的年龄后，都摇头作罢。而骑士的总经理告诉上海男篮，如果他们能够拿到状元签，一定会摘下姚明，哪怕将伊尔戈斯卡斯送走也在所不惜。

后来姚明就前往美国试训，他的手感和灵活性惊呆了前来看试训的NBA人员。而在当时，能够威胁到姚明当选状元的，只有一个后来出了车祸的威廉姆斯，但得内线者的天下，姚明的优势实在太明显了，当选状元是毫无问题的。

与此同时，火箭以非常小的概率拿到了2002年的状元签，这要感谢弗朗西斯的手气，加之其主教练汤姆贾诺维奇是梦四队的主教练，率队在悉尼奥运会上与姚明所在的中国男篮交过手，对姚明的表现印象深刻，至此，姚明当选那一年的状元再也没有悬念。

因为在国家队备战世锦赛，所以姚明与家人、王非没有去现场，而是在一间屋子通过转播听到斯特恩念到自己的名字，姚明与家人击掌相庆。然而在现场，依然有不少球迷发出嘘声，他们根本不理解为什么火箭会选择一个没有任何美国篮球经历的人当选状元。

后来的事情大家都知道了，姚明用自己的表现征服了所有人，至此开启了自己的NBA之路，奈何伤病毁了他，太早退役，否则姚明在NBA的成就会更加辉煌。

到此，以上就是小编对于45岁姚明训练照曝光的问题就介绍到这了，希望介绍关于45岁姚明训练照曝光的5点解答对大家有用。