大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爸爸带娃患产后抑郁的问题，于是小编就整理了3个相关介绍爸爸带娃患产后抑郁的解答，让我们一起看看吧。

1. 爸爸也会患产后抑郁症吗？
2. 家人如何配合治疗“产后抑郁症”？
3. 产后抑郁，老公还不理解，婆婆还喜欢多管闲事，我该怎么办？

爸爸也会患产后抑郁症吗？

是的，抑郁症其实不是产后妈妈的的专利。

孩子出生以后，一家人的重点往往都会转移到孩子那儿。

除此之外，作为丈夫，还要照顾妻子孩子，此时在家庭中的地位可想而知，其失落也可想而知。

假如说男人在工作上还有压力，而孩子晚上啼哭，导致不能很好的休息，这些都可以成为导致男性抑郁症的诱因。

家里添小宝宝的时候，大家都很开心添一口人，但又真的都是非常忙碌的。忙碌的同时，也要尽量照顾好彼此，同时注意休息，注意及时调整自己的心情状态和身体状态。

我是爱读绘本的二宝妈，曾经的英语老师，现在的育儿达人，喜欢我的回答就用点赞、关注、转发支持我吧

我敢肯定说是的，男性也会抑郁， 男性会在孩子出生后出现不同程度的抑郁。虽然有些达不到抑郁的程度，可是出现的征兆变得比之前敏感、紧张、焦虑，而且会有生理上的反应，比如体重变化、失眠头疼、影响食欲，还有似乎对什么事情都没有兴趣一样，浑浑噩噩的感觉。这些 可能因为心理准备不足引起，也有可能产后女性抑郁从而倒至男性也会患上抑郁。 症状大多较轻 男性的产后抑郁相对女性来说比较轻微，不会像女性一样长时间想不开。一般男性的抑郁症在调节之后就能够缓解，如果情绪不高涨，睡眠质量差，可以适当吃点疏肝理气，镇定养神的药物或者食物进行调理一下就好。 对于症状相对严重的患者，比如发脾气、哭或者出现暴力倾向。往往较为严重的患者属于不成熟并且内向，不擅于疏导自己，内心脆弱的人，这样的就需要家人沟通或者就医，

产后抑郁不分爸爸妈妈，当然大部分是女性，身体因为生产产生巨大的变化，产后伤痛，产后激素的变化等因素，产后抑郁妈妈是占大部分。爸爸也是很有可能的，妈妈情绪的变化影响着身边的爸爸，多了一名家庭成员随即需要调整更多的事情，房子，保姆，两边老人谁来照顾小孩，与老人的磨合等等家庭问题这些都是导致爸爸抑郁的因素。

首先什么是产后抑郁症？

产后抑郁于1968年由pitt提出，当时描述此类疾病为分娩后不典型抑郁，属于神经症性抑郁症；于产后6周内起病，通常在3-6月内自行恢复，但也可持续1-2年。

一般来说，产后抑郁症主要针对的是女性妈妈，通常是在产后六周内出现，轻者抑郁，被各种负面情绪缠身，易激动，易烦躁，重者甚至会产生幻觉，严重甚至出现自杀行为。

随着时代发展，越来越多的研究发现，不光宝妈，甚至宝爸也会在妻子分娩后不久罹患不同程度达到抑郁症。

图片来自十月呵护

首先是身体上，由于孩子出生后各种事情繁多，导致新生儿宝妈宝爸精神压力骤然加大，另外换尿布、喂奶等工作也极大锻炼宝妈宝爸的神经，所以很有可能导致宝爸的内分泌激素例如睾丸酮的分泌异常，进而导致抵触、悲观等不良情绪，成为抑郁症的诱因。

其次，也有一部分的遗传原因，经研究机构数据统计，有精神病家族史的宝爸，其患产后抑郁症的概率会大大高于无精神病家族史的宝爸，但目前对这一发病机制还未找到合理的解释，因此只能通过积极的干预治疗。

另外，家庭社会的压力也是很重要的部分，尤其在中国，一般双职工家庭，宝妈生产后生活压力骤然压在宝爸身上，窘迫、困难一起其他原因例如妻子不开心也会映射到宝爸心理上，这也就是段子上经常讲的“宝爸下班开车到车库很久不下车”的事情。

总之，抑郁症不光是宝妈常犯的心理问题，也是众多宝爸的一道关卡，正视这个问题，然后全家一起去面对克服它，宝爸不要把什么事都憋在心里，多和另一半沟通，有时候向妻子吐露难堪并不会让事情变得更遭，多一个人理解，心情就会好很多。

对的！

孩子出生后，妈妈可能产后抑郁，这个早已广为人知，但其实新手爸爸同样也会抑郁。最新的研究甚至发现，爸爸出现抑郁的几率可能和妈妈们抑郁的几率大致相当。

爸爸也是人，在复杂的生活面前，大家都有抑郁的权力。

爸爸抑郁的原因众多，和妈妈一样，缺少睡眠要实力背锅。这几乎是新生儿父母面临的共同困境。从此，不受打扰的睡眠成为奢侈，觉怎么睡都不够。此外，宝宝诞生后，爸爸体内的雌激素水平增加，而睾酮素水平下降（睾酮素可增加红细胞的数目，从而运载更多的氧气，可提高身体的整体活力）。

再加上睡眠不足，这些荷尔蒙变化会在身体内产生“完美风暴”，影响爸爸的情绪。在婴儿出生后的前三到六个月，爸爸们的抑郁情绪会达到顶峰。

新手爸爸抑郁的原因之二，对父亲这一角色力不从心。社会传统中，父亲这一角色在育儿，尤其是宝宝出生的头三年普遍参与度偏低，这导致大部分新手爸爸即使想帮妈妈，也苦于身边没有理想的参照系，对育儿完全摸不着头脑。

这种角色的不确定很快就能导致焦虑，而产后焦虑往往又导致抑郁。甚至有部分爸爸们，内心还是个小孩，妈妈们产后都去关注宝宝了，新爸爸感觉到情感被剥夺，这也容易诱发抑郁。

和妈妈抑郁一样，如果爸爸抑郁了，同样会对他们的孩子产生灾难性影响。抑郁的爸爸不太可能给宝宝讲故事、唱歌和他们一起玩游戏，倒是更有可能打骂孩子。有研究表明，父亲的抑郁会造成婴儿过度哭泣，家庭成员面临的压力也会倍增。

预测新爸爸是否会抑郁的最好方法，是看他的伴侣。有数据显示，产后抑郁的妈妈，他们的配偶中有一大半出现抑郁症状。根据美国心理学会的数据，大约9%~16%的妈妈会出现产后抑郁，而每10个新手爸爸中就有一个会出现产后抑郁。

今年8月，一项来自印第安纳大学医学院Erika Cheng博士的研究同样支持了该结论。他们对新手爸妈产后临床访视的结果进行了分析，发现4.4%的新手爸爸对抑郁症呈阳性反应，这与同一项研究中筛查出抑郁症阳性的妈妈的比例——5%大致相当。

为人父母，大家面对的压力相似，困境相仿，只有共同学习，提前准备，互为情感支撑，才能走过漫漫征途。

当然，新手爸爸们也别把这个当个借口，把育儿的锅丢给妈妈一个人背，须知“男女搭配，干活不累”这句古训无比正确，育儿的漫漫长路，彼此，才是最靠谱的队友。

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家人如何配合治疗“产后抑郁症”？

孕妇在生产完以后，家人一定要注意观察产妇的日常表现和心理状态，如果发现产妇的情绪有什么波动，一定要尽早的调整，并且对他的处境表示理解，不要去责怪她，及时的给产妇送去温暖，并且尊重她，不要让产妇过于的劳累，一定要注意休息。

产后抑郁，老公还不理解，婆婆还喜欢多管闲事，我该怎么办？

今天在产科门诊看到娜娜时，差点认不出她，她是我管床的一个产妇，今天是产后42天来复查。

我在医院这么多年，也可以说是阅妇无数，可是像娜娜这样孕妇真是屈指可数，因此，也让我记住了这个小妖蛾子。

娜娜是凌晨时分破水入院的，护士叫醒我，看到娜娜第一眼，我以为自己没睡醒呢。

虽然娜娜顶着滚圆的大肚子半夜来看急诊，可是明显是化了妆的。修剪整齐的眉毛、精致的眼线、淡淡的腮红、甚至还涂了姨妈色的口红。

再看看我自己，随便地把头发塞进帽子，穿着洗旧的洗手衣，踏着拖鞋，简直糙得没有半点女人样。

我给娜娜做了检查，羊水已经破了，也开始有宫缩，而且宫口已经软化，开了一指半，产程还算顺利，天刚刚亮的时候顺产了一个女儿。

令人意外的是，娜娜在产床上至始至终都没有喊叫过，宫缩密集的时候也只是深锁眉头，咬紧自己的嘴唇，孩子出生时，涂了姨妈红的嘴唇已经结满了血痂，倒是让人佩服。

再次看到娜娜，她居然没有化妆，这对于上产床都要抹口红的女人来说，太不正常了。

我心里有点疑惑，就带娜娜单独进了检查室。我一边给她检查，一边和她随便聊着。刚刚提到她老公，娜娜开始大哭起来。

娜娜出院以后，起初丈夫还睡在旁边，晚上起来帮着换个尿不湿，抱抱孩子。可是婆婆不干了，心疼自己儿子白天上班，晚上睡不好，就让他去隔壁小卧室睡。

婆婆过来陪娜娜晚上睡，老人年龄大了，经常一觉睡到天亮，只有娜娜自己半夜起来带娃。

是啊，哪个女人恋爱时不是被宠着，生了孩子当了妈以后，身边多了一个小人，吃喝拉撒都需要照顾，每天不但要忍受着身体上的劳累，更多的是心理的焦虑。

产后各种情绪很容易让有心理落差，但是压垮宝妈的最后一根稻草，往往是需要安慰的时候，永远得不到回应。

你整晚抱着孩子的时候，老公在隔壁睡的像头猪；你一手哄娃一手吃饭的时候，老公打着饱嗝进门；你抑郁了，老公说你矫情。

大多家庭的现实是很残酷，一家人的注意力都在孩子身上，没有人会关注宝妈的心理需求，所有人都认为女人生孩子、带孩子就是天经地义。

做全职妈妈如果得不到丈夫的体贴和理解，日子过得真是憋屈，经常抱着娃哭到天亮也是大有人在。

什么时候开始，家务成了一个人的，孩子也是一个人的？这样能不抑郁吗！ 所以说，女人不能把人生的筹码都压在男人和孩子身上。

孩子会长大，父母会老，老公会跑，既然世事难料，那我们就要学会为照顾自己的心情，为自己活。

自己觉得憋屈的时候，可以适当的放手，经济条件好一点，可以请人帮忙照顾孩子。等到孩子大一点可以入托，自己回归社会，或者重新学习一门技能，重返职场。

哪怕你挣的不多，只要是凭能力吃饭，你就值得别人尊重，你的底气是自己给的。

女人产后抑郁的发生率是很高的，大多是轻度的，由其是做月子的这段时间。

这个时侯，女的感情脆弱，易焦虑，易伤感，有时还会烦燥易怒，这段时间因为我在产前了解过这方面的知识。

所以月子这段时间，我会尽量陪在媳妇身边，陪她唠唠家常和一些她感兴趣的话题转移她的注意力和放松她的心情。

如果媳妇儿突然情绪波动，我会及时按抚，媳妇生气时说的话不回嘴，等她发泄完情绪，再说个笑话逗逗她。

当然，关于产后抑郁的知识必须提前和及时分享给父母，婆婆在媳妇焦虑的时候，多安慰媳妇比老公说话都有用，谁不想有个善解人意的好婆婆啊。

所以我媳妇刚生下孩子那段时间，我没少跟我妈交流心得的。在全家人的悉心照顾下，媳妇的产后抑郁症状很快就消失了。

所以，我想你应该找一些产后抑郁的相关知识给你老公阅读，讲一些产后抑郁的真实例子给他听，多交流几次，相信只要你老公是爱你的，了解产后抑郁的情况后，一定会对你更加细心关怀的。

婆婆的话，老公方面一定要多做工作，有的女性没经历过产后抑郁，所以无法感同身受，这时候就需要老公去普及知识了。

最后，希望你的老公和婆婆会理解你的不易，也说你早日走出产后抑郁的阴影！

真的是无助的心态，我那时候困得不行，但是睡不着，头疼的厉害，孩子一哭闹，更是有气无力的感觉。半夜躺在那里哭。迷茫，不知道该干什么好。任何语言在那时候都是苍白的。只有自己知道是怎么一点一点的把时间熬过去的，但是我想说熬过去真的就是熬过去了，等孩子大一点，再大一点，你自己的孩子喊妈妈的时候，就会恍然大悟，这是每个人的劫难，有的渡的轻松，有的渡的艰难，但是渡过去了，你就胜利了，你就变得浑身充满力量，敢于和任何不愉快做斗争，做更好的自己，享受这艰难又温暖的时光，关键是你不是一个人，你还有血脉相连的孩子，一切多么的美好！

都说生完孩子的母亲，都濒临在崩溃的边缘，这一点都不假。怀孕生子对于一个女人，就是一道分水岭，不论你以前在职场叱咤风云，或是体能再好多能忍受痛苦，在这个时候都会变得脆弱不堪啊。

除了身体上的疼痛，涨奶、伤口疼痛、恶露等等问题，有多疼？汪峰就曾在《妻子的浪漫旅行》就提到妻子章子怡说过的经历：以前拍戏受伤的疼痛，都不及涨奶的疼痛。

这种疼痛可想而知。

其实最主要的还有情绪上的起伏。很多人会误以为产后抑郁症，就是想太多矫情所至，但真相是它是一种病。医学上一般认为产后女性体内激素水平的急剧变化，是最大诱因，这是妈妈们无法控制的。

当你的另一半无法理解你的行为时，认为你在作，其实是他没有做功课，对产后抑郁不了解。新手妈妈需要学习，新手爸爸也是一样，没人天生就什么都懂。

我的个人建议是，两人在决定要孩子之前，请做好一切准备，例如两人腾出时间，花时间调理好身体，了解专业书籍的育儿知识，让身心都真正准备好迎接新生命的到来。

对于另一半，也可以提前打招呼，自己在孕中或孕后情绪上会有一定的起伏，对他解释这是体内激素急剧下降造成的原因，两人提前做好功课，对整个家庭都有非常大的帮助。

这是在孕前，如果是产后丈夫产生不理解，那么就需要两人多沟通。自己也先调整好自己，例如找自己感兴趣，或积极正能量的事，多看书籍或听音乐等外在去调节，如发现没有症状没有缓解，就需要向专业医生寻求帮助。

关于与婆婆相处的问题，在这里想先分享下自己身边宝妈与婆婆的一个真实故事。

玲玲打了十几年的婆媳战，她的婆婆终于待她从仇人变成亲人。玲玲与她老公高中三年，大学四年。这段感情足足持续了9年才结束了长跑。

从恋爱期间开始，婆婆就对她百般刁难，好不容易结婚后，她觉得自己终于可以过上幸福生活，但没想到婚前韩剧，婚后变成大陆剧。她怀孕后还奔忙于工作，因太过劳累又是呕吐又是抽搐，最后还抑郁了。在玲玲老公劝说了很久后，她的婆婆才勉为其难答应帮忙照顾她。

在这个过程，她与婆婆的关系达到冰点，但日子还得继续过啊，和婆婆的问题，老公能帮三次，帮不了第五次，第六次

...

她深知只有解决和婆婆的问题，才是对家庭、对自己最好的“投资”。

两人的婆媳关系能够成功逆袭，其实她只用了三招。

第一她帮婆婆找回自我价值感

根源：婆婆为什么总爱挑自己的毛病，怕自己乱花老公的钱？

首先婆婆那个传统年代的思想，女人就是一定要包揽家务，负责丈夫生活里里外外。小到吃喝拉撒，大到外出给男人面子，照顾亲戚朋友等等。

其次婆婆不懂理财，又喜欢在亲戚朋友间相互比较，儿子媳妇谁给的钱多少。

知道婆婆内心焦虑的原因，那便很好解决，自己和老公商量两人分工家务事，并时不时让老公在婆婆面前分享自己参与家务后，心理有哪些变化之类的正能量的话。

接着自己主动去学习理财知识，帮婆婆打理存款，让她每个月都有不错的利息收入。除了让婆婆照顾她女儿之外，她再额外给婆婆发“人工”。一下子她月入过万，内心得到满足，便逢人就夸自己媳妇多好。

第二走进婆婆的生活

根源：婆婆嫌弃自己做菜不好吃，自己动手却怨气连连。

因为婆婆喜欢下厨，所以她花钱去学习厨艺，再与婆婆切磋厨艺，增进彼此交流。

以前虽然总是让她老人家休息，自己动手。但老人家总闲不住，一边干活一边抱怨。等饭菜做好了，油烟都闻饱了，吃得少，怨气别提多大了。

以前做饭，有时候自己都没胃口，现在学会下厨。婆婆觉得做的不仅味道好，花样还多，她就负责拿手机找角度拍好再发朋友圈，底下无一不是羡慕和称赞，心里别提多美滋滋了。

第三适当放弃家庭部分主权。

根源：在教育孩子方面，婆婆的思维和方法与自己总有失偏颇。

综合情况衡量后，自己与婆婆商量两人分工问题，让婆婆知道自己在照顾孩子方面的确有一手，同时自己非常需要她。

最后两人商议决定，自己负责经济权与教育权，而照顾权交给她婆婆，各取所需。当不是自己权益的事情发生冲突时，她尽量不干涉，做好自己的事情。

在她的学习和践行下，两人从战场回归如姐妹般的亲昵。

在心理学上讲，婆媳不合大多都是对对方有各自的期待，这种期待大多都是从自身利益上出发，而一旦没有达到对方预期，便会渐生嫌隙。

其实，不论任何关系都需要学习和经营，而更多时候，掌握权还是掌控在我们自己手里。只要我们转换思维，任何事情都可以迎刃而解。

一段关系中总要有一个人要学会让步。毕竟人心都是肉长的，都变一家人了，哪有那么多隔夜仇呢？

故事相似的有千万个，但道理都是相通的。有时候一个问题不是我们解决不了，可能是看待问题的角度换下，便能迎刃而解。 以上回答，希望对你有帮助~

到此，以上就是小编对于爸爸带娃患产后抑郁的问题就介绍到这了，希望介绍关于爸爸带娃患产后抑郁的3点解答对大家有用。